Зеркало дамы
Инга Агибалова исповедует философию wetlness. Это и фитнес, и образ жизни, и даже частично собрание магических традиций народов мира. Духовные и телесные практики, которые Инга удачно соединяет с делом. И поэтому мы предложили ей поведать о роли современной дамы в нашем суетном мире.
Дождливым летним днем 20 взрослых и, казалось, уже реализовавшихся |дам рассуждали о женской выразительности. Нет, это была не радостная компания старенькых подруг, а часовой тренинг, объединяющий современные интегральные практики и старый индийский храмовый танец Кучипуди. Моей задачей было дать участницам возможность пользоваться своим энергетическим и телесным ресурсом. И что же мы узрели, каким оказалось наше «зеркало»? Дама всегда старалась приспособиться к миру парней. Тыщи лет мы подпитывали собственной энергией семьи, а в последнее столетие – и коллективы собственных компаний.
И что-то вышло с нами. Мы научились безупречному словесному выражению мыслей и чувств, мы стали образованными, мы повсевременно получаем все новые и новые познания. Но, о кошмар, совсем запамятовали о собственном теле – как об только женском орудии общения. А ведь точно так же, как мы тренируем мускулы, мы могли бы тренировать и собственные эмоции.
Для моей группы это звучало внезапно. Ведь все участницы тренинга состоялись, и любая из их привыкла играть в жизни определенную роль. И вот я попросила их показать с помощью мимики разные чувственные состояния (в индийском танце это именуется Расы). Все с радостью согласились. Но сходу же участницам опыта удалось изобразить только гнев, раздражение, презрение. А потом начались трудности. И когда мы дошли до самой главной Расы – Шрингары, которая дает возможность раскрыть эротическую эмоцию и любовь, дело застопорилось. Моим умницам и красавицам это было не под силу! «Почему?» -спросила я их. Разъяснения были долгие и интереснейшие (мы ведь все умеем гласить прекрасно), но главный аргумент звучал так: мы не можем вести себя эротично, не имея перед собой объекта влечения. И каждый раз задавайте для себя вопрос: выражает ли мое лицо то, что я загадала? Как большой разрыв меж тем, что я чувствую, и тем, что показываю? Естественно ли выражение моего лица? Чувствую ли я неудобство? Как мое тело участвует в этом процессе? Какие у меня в памяти всплывают мемуары и мысли? Как изменяется мое дыхание? Шаг за шагом эта тренировка будет оказывать на вас мощнейший терапевтический эффект, стимулируя свободный поток эмоций. Я принялась их успокаивать, дескать, это еще ничего не означает и что эротичное поведение можно вернуть. Давайте, прошу я их, для начала вспомним случаи, когда «позже зажигание», невыказанная эмоция заставляли нас в предстоящем изводить себя нескончаемым самокопанием: «Почему я так не поступила, не отреагировала, не сделала?..» Ведь самые болезненные чувства мы испытываем от подавленных эмоций.
Наступила тишь. Мои подопечные задумались. А позже принялись дискуссировать только что услышанное.
Чтоб управляться с отрицательными чувствами, мы должны трениться и сознательно вызывать положительные, решили все.
Как? Вот мое любимое упражнение: смотря на себя в зеркало, изобразите попеременно все отрицательные и„ положительные эмоции. Более того, некие признались, что просто-напросто утратили способности обольщения. И наш свой «танец», в высшей степени сексапильный и сразу возвышенный, будет настоящим дамским проявлением каждой из нас.
Comments
No Comments
Leave a reply